Distorsiones Cognitivas en el deporte


🎾Entre la psicología del deporte y la terapia cognitivo conductual existe un punto en común, el reconocimiento de aquellos pensamientos que afecten el bienestar del deportista y por ende disminuyan su rendimiento

🏋️El atleta de alto rendimiento o de categoría amateur conoce la importancia que trae el cultivar pensamientos realistas y objetivos, sin embargo, existen oportunidades donde no son conscientes de formas de pensar que le impiden tener buenos niveles de atención, concentración, confianza, voluntad, entre otros

😬Gracias a la terapia conductual sabemos que existe un constructor llamado distorsiones cognitivas o trampas de pensamiento, producto de la velocidad del cerebro frente a la percepción de las situaciones. Conocemos entonces por la ciencia que la velocidad de procesamiento de un tenista debe ser muy elevada para poder golpear la pelota. Por ende es importante hablar de algunas de estas trampas que existen en el deporte:

 

1️⃣el atleta suele adivinar; por ejemplo, “si doy el 100% de mí en el entrenamiento no daré el 100% de mí en el campeonato”. Cuando la realidad es que son dos eventos completamente diferentes y hay que prepararse para cada uno

2️⃣Existen también ocasiones donde el atleta suele razonar desde su emoción. Vemos a deportistas entonces en plena competencia que argumentan es “imposible hacerlo bien en el partido, no me sale nada”

3️⃣Por otro lado, hay momentos donde el deportista asume lo que pensarán los demás, esto puede ocurrir en deportes de arte rítmico y competitivo donde el atleta expresa que sabe lo que pensarán los jueces

🤔Éstos son sólo algunos ejemplos de distorsiones cognitivas en el deporte, cómo podemos ver es fundamental en este mundo que existan profesionales capacitados en intervención psicológica desde esta corriente para abordarlo de la mejor manera y generar nuevos patrones de funcionamiento

✨Esperamos sea de su agrado este espacio divulgación científica de enfoque deportivo

💡La ciencia nace en colaboración, responsabilidad compartida y honestidad.

➡️Post por MsC. Carlos Llorente @psi_carlosllorente

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Afiliado a la Asociación Latinoamericana de Análisis, Modificación del Comportamiento y Terapia Cognitivo Conductual (ALAMOC), Representante por Latinoamérica de la Confederación Mundial de Terapia Cognitivo Conductual (WCCBT)

Instituto Venezolano 
de Terapeutas 
Cognitivos Conductuales

Primera institución en Venezuela que agrupa a los profesionales de la Terapia Cognitivo-Conductual

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